Hello ! Quelques 3h de course à pied, 5h de velo, et 3h de nat se sont passées depuis le 1er volet de cette édition "Entorse ..." , c'était il y a 2 jours deja ! Et nous en étions au ... 6) Vélo, bécane, cycle, draisienne, tandem, vélocipède, la BI-CY-CLETTE...

Apres 1 bon mois de fermentation de cette foutue cheville et apres maintes tentatives d'accélérations de la guérison voici les différents remedes issus du "vécus" (copyright). 1/ glacer 3 à 4 fois par jours, donc investir dans un ColdPack, le petit format,...

On a tous un ou une idole de notre discipline préférée, cette icone qui aura alimenté nos premiers pas, les voyants à la TV ou à l'entrainement, ou sur une épreuve... Comme un symbole, on admire son parcours, exemplaire, parfois héroique, pour ne pas...

Par quoi commencer ?! Par quoi commencer quand on ne sait plus où est le départ ni l'arrivée ? quand on hésite à enfiler la chaussure gauche avant la droite, ou bien encore enfourcher le vélo jambe par derrière ou à la "old school" ... ou à plonger en...

Definition du terme SEDENTARITÉ La sédentarité, est, d'une manière générale, un mode de vie caractérisé par une fréquence faible voire nulle de déplacements. En biologie, ce terme peut désigner des organismes vivants (généralement des animaux) qui ne...

Que faire d'autre quand on a un arret de travail (et à fortiori qu'on ne peut se rendre au travail), une jambe en moins et dont le seul passe temps est le sport, qui plus est la course à pied ... Durant ces 5 derniers jours j'ai reussi (après de nombreuses...